10 Tipps, um ohne Erkältung durch den Winter zu kommen

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Hand vor den Mund beim Niesen ist überholt. Denn dann kommen Viren an die Hände und können sich  leicht weiter verbreiten. Daher: besser in die Armbeuge niesen.

Hand vor den Mund beim Niesen ist überholt. Denn dann kommen Viren an die Hände und können sich leicht weiter verbreiten. Daher: besser in die Armbeuge niesen.Foto: Marlies Jung-Knoblich


Tipp für Arbeitnehmer: 22 Grad Raumtemperatur reichen im Büro aus. In zu warmen Räumen trocknen die Schleimhäute schneller aus.  Dadurch können sich Erreger leichter ansiedeln.
Ein starkes Immunsystem ist die beste Vorbeugung gegen Erkältung: Bewegung an der frischen Luft hilft - aber nur, wenn man noch nicht krank ist.

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