Fitte Mums

Bonndorfer Mütter machen mit ihren Babys im Wald Gymnastik

Gudrun Deinzer

Von Gudrun Deinzer

Mi, 11. Juli 2018 um 19:40 Uhr

Bonndorf

Mütter können beim Angebot "Fit for Mums" des Familienzentrums Bonndorf mit ihren Kindern Waldgymnastik machen. Ihre Babys dienen dabei auch mal als Sportgerät – Erlernen der richtigen Haltung inklusive.

Mütter mit Kinderwagen rasen durch den Wald. Nein, sie werden nicht verfolgt – sie machen das freiwillig. "Fit for Mums" heißt das Angebot des Familienzentrums, das sowohl Müttern als auch ihren Babys schlicht und ergreifend gut tun soll. "Ziel ist es, dass die Mütter eine schöne Zeit mit ihren Kindern haben", sagt Anja Strittmatter von der BoNI-Abteilung (Bonndorfer Netzwerk Idee) im Bonndorfer Rathaus und dort für das Familienzentrum mit zuständig.

"Das macht man alleine mit dem Baby eher weniger." Nicole Jakuscheit
Das Konzept scheint voll aufzugehen. Logan schläft zufrieden in seinem Kinderwagen, während sich Nicole Jakuscheit auf die flotte Walking-Runde mit gleichgesinnten Müttern freut. "Man hat Bewegung an frischer Luft, kommt ’raus. Das macht man alleine mit dem Baby eher weniger. Bei diesem festen Termin ist die Motivation größer", sagt sie. Alexandra Mees reist extra aus Hüfingen an, um an diesem Kurs teilzunehmen. "Es ist schön, sich mit anderen Müttern in gleicher Situation austauschen zu können", meint sie. Das schätzt auch Janine Mutter, die aus Lenzkirch kommt, um sich mit Müttern zu treffen. Und sie nennt noch ein Ziel, das alle verbindet: "Wieder fit werden und abnehmen nach der Schwangerschaft ist leichter in der Gruppe", meint sie, während sie nebenbei ganz locker ihre Lara Sophie stillt.

Der Sporttreff "Fit for Mums" beginnt jeweils mit einer flotten Walk-Runde durch den Wald. Zum Abschluss gibt es Gymnastik. "Ich mache die Übungen meist mit einer Puppe vor, während die Mütter ihre teils schon ordentlich schweren Kinder heben", erzählt Alexandra Haberstroh, Vorsitzende des Fördervereins des Familienzentrums, mit einem Augenzwinkern.

Und tatsächlich halten die wohl gelaunten Babys her – sozusagen als "Sportgerät". Ganz nebenbei werden so auch für den Mütteralltag sinnvolle Bewegungen einstudiert. Denn nicht selten sind es viele falsche Bewegungen beim langen Tragen der Babys, mit denen sich ihre Mütter Kreuzschmerzen holen. Diese Sportmütter gehen senkrecht in die Hocke, "ohne den Buckel krumm zu machen". Ebenso wird wieder aufgestanden und ein perfektes Bauch-Beine-Po-Training mit Baby abgerundet. Es ist der fünfte Termin von "Fit for Mums". Zehn seien vorgesehen, erläutert Anja Strittmatter. "Bei weiterem Interesse werden wir eventuell verlängern oder einen neuen Kurs ansetzen", so Strittmatter.
Informationen gibt es montags bis freitags unter Tel. 07703/9380-63 (vormittags) oder per E-Mail familienzentrum@bonndorf.de.

Familienzeit

"FAmilienZeit – Sommer 2018" heißt ein Programm des Familienzentrums, das sich außerdem mit Ernährung beschäftigt hat unter dem Titel "Frisch und fix in der Küche". Auch Musik ist ein Thema. Nach den Sommerferien startet ein Bastelkurs für Eltern mit ihren drei- bis sechsjährigen Kindern unter dem Stichwort "Bunt ist unsere Welt".