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08. März 2010

Lieber kürzer oder länger

URTEILSPLATZ: Wie viel Urlaub soll es sein?

Die Urlaubsplanungen für 2010 sind schon weit gediehen, die ersten Flüge und Hotels gebucht. Ein bisschen Sonne, Meer und Strand, ein bisschen Berge und Wandern. Bei der – vom Arbeitgeber leider nie gestellten – Frage "Wieviel Urlaub hätten Sie denn gern?" würde man natürlich am liebsten spontan rufen: 52 Wochen! Etwas schwieriger fällt dagegen die Antwort auf die Frage aus: "Wie viel Urlaub bräuchten Sie denn?" Die Tage oder Wochen fernab des Arbeitsplatzes sollen ja auch dazu dienen, erholt an den Schreibtisch zurückzukehren. Der eine Kollege regeneriert bereits nach einer Woche Urlaub, der andere brauche für denselben Effekt zwei – eine Woche zum Abschalten und eine Woche für den richtigen Urlaub – und der dritte plant erst gar nicht unter vier Wochen. Wieviel und welcher Urlaub notwendig ist zur richtigen Erholung, damit haben sich Wissenschaftler der Universität Konstanz beschäftigt. Das Ergebnis überrascht nicht: es gibt keine Regel, die für alle gilt. Der eine braucht eben länger, der andere kürzer; der eine muss täglich Berge erklimmen, Rad fahren und Museen besichtigen, beim anderen heißt das richtige Rezept: schlafen, lesen, essen, schlafen. In beiden Fällen kann der Erholungseffekt gleich hoch sein, wichtig sei laut den Wissenschaftlern nur die immer gleichen Fehler zu vermeiden: den Urlaub nicht mit Erwartungen zu überfrachten, kein zu großer Reisestress, nicht zu viele Kompromisse machen und vor allem – Handy und Laptop am besten auslassen! Der Arbeitsalltag kehrt schließlich früh genug zurück, das haben israelische Forscher festgestellt: Egal wie lang der Urlaub dauert, spätestens nach drei, vier Wochen ist der Erholungseffekt wieder passé!

Autor: ch