Das Geheimrezept für ein aktives Alter ist nicht spektakulär. Aber dafür kann es fast jeder anwenden.
Ein glückliches und erfülltes Leben bis ins hohe Alter: Wer wünscht sich das nicht? Körperlich und geistig noch einigermaßen fit zu sein, möglichst frei von Schmerzen, verschont von schweren Erkrankungen: Das ist ein Wunschbild für die zweite Lebenshälfte, aber es muss kein Wunsch bleiben – zumindest kann man den Versuch unternehmen, den eigenen Lebensstil schon in früheren Jahren so zu gestalten, dass das Alter nicht ...