Bereits mit 50 Jahren beginnt der Körper abzubauen – Ausdauer- und Kraftsport verhelfen zu mehr Lebensfreude.
Im Ausdauersport ist man mit 50 schon alt. Das klingt ernüchternd, doch gegen den Rückgang der Leistungsfähigkeit lässt sich etwas tun: Rad fahren, Wandern und Skilanglauf beugen Krankheiten vor und sind angeblich das einzige wirksame Anti-Aging-Programm.
Patrik Reize sagt nicht unbedingt das, was ein ...