Quinoa und Co. statt Steak und Pasta: Der frühere Profi-Triathlet Brendan Brazier propagiert auf der Frankfurter Buchmesse vegane Kost – insbesondere auch für Hochleistungssportler.
FREIBURG. Steak und Salat – diese Formel steht gemeinhin für eine eiweiß-, balaststoff- und vitaminreiche Kost, als idealer Bestandteil auf des Sportlers Speisekarte. Zumal Rindfleisch zum Beispiel fast zu 100 Prozent in Muskeleiweiß umgewandelt werden kann – im Gegensatz zu pflanzlichen ...