Sonnengruß statt Freistoß
Yoga und Fußball: Gordon Winnewisser im Interview
Carmen Flösch
-
Sa, 29. März 2014, 17:32 Uhr
Emmendingen
Im Emmendinger Yoga-Zentrum absolvierten die C-Junioren des SV Wasser eine Yoga-Einheit. Herausforderungen und Vorteile dieser anderen Form des Trainings erklärt Trainer Gordon Winnewisser im Interview.
Winnewisser: Der Sonnengruß ist eine relativ komplexe Übung. Er fördert Flexibilität, Kraft und Ausdauer, aber auch Konzentration und Entspannung. Das hilft den Fußballern, sich schneller zu regenerieren und das Verletzungsrisiko zu senken. Es ist eine ...