Stress bekämpfen

7 effektive Tipps für mehr Gelassenheit im Job

Elena Zelle

Von Elena Zelle (dpa)

Mo, 14. November 2022 um 15:38 Uhr

Immer gelassen, konstruktiv und gut gelaunt: Manchen Menschen kann Stress scheinbar nichts anhaben. Dieser Überblick enthält Fakten und Methoden, wie Sie positiv mit Stress umgehen und diesen abbauen können.

Berlin/Konstanz (dpa/tmw) - Viel Verantwortung, große Herausforderungen, zu wenig Zeit: Stress im Job betrifft viele Menschen. Grundsätzlich ist Stress nichts Schlechtes. Der Alarmzustand ermöglicht es abzuliefern. Wer dauernd unter Strom steht, riskiert seine Gesundheit und kann unter Umständen weniger Leistung bringen. Fakten und Methoden, wo die Ursachen liegen und wie Sie stressige Situationen bewältigen. Wie viele Menschen sind im Beruf gestresst? Laut einer Forsa-Studie im Auftrag der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2016 ist die Arbeit der Stressfaktor Nummer eins: 46 Prozent der Befragten, die sich gestresst fühlen, nannten den Job als Ursache. Für Männer scheint der Beruf stressiger zu sein als für Frauen: 54 Prozent der ...

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