Anti-Diät-Tag
Ernährungsberaterin: "In Corona-Zeiten ist es wichtig, die Mahlzeiten zu planen"
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Mi, 06. Mai 2020, 17:26 Uhr
Heitersheim
Viele Menschen beobachten derzeit bei sich eine Gewichtszunahme. Wie man sich gesund ernährt, ohne zuzunehmen, erklärt Regina Steinebrunner zum heutigen Internationalen Anti-Diät-Tag.
Steinebrunner: Das schon, aber der Erfolg war immer nur kurzfristig. Dauerhaft abgenommen habe ich damit nicht. Am Ende gab es nur einen, der weniger wog: meinen Geldbeutel. Nun weiß ich: Das Allerwichtigste ist nicht, irgendwelchen Schönheitsidealen nachzueifern, sondern sich in seinem Körper wohlzufühlen, auch wenn man ein paar Kilos mehr hat.
BZ:Warum ist eine ausgewogene, regelmäßige Ernährung besser als jede Diät?
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