Getanzte Lebensfreude
Nia verbindet Elemente aus modernem Tanz und fernöstlicher Kampf- und Bewegungskunst.
Fitnesstrends gibt es wie Sand am Meer. Doch wer sich bei Musik auspowern will, dem fehlt es oft an Ausdauer und überfordert schnell seinen Körper. Bei Nia ist es anders: Mitmachen kann hier jeder – egal ob Alt oder Jung –, denn er trainiert einfach nach seinem eigenen Fitnesslevel.
"Es gibt kein Richtig oder Falsch", sagt Annette Girps, Nia-Trainerin aus Weil am Rhein. In ihren Nia-Stunden oder Playshops – wie die intensiveren Kurse genannt werden – sollen die Teilnehmer ...