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Sabine Enseleit vom Lauftreff Friesenheim

"Ohne Training läuft gar nichts"

Karin Kaiser

Von

Sa, 13. März 2010

Friesenheim

Laufen wird immer beliebter, wie die große Nachfrage an Laufveranstaltungen zeigt.

Auf die Plätze, fertig, los: Bei viele...geht auch der Nachwuchs an den Start.   | Foto: Fotos: privat / Theo Weber
Auf die Plätze, fertig, los: Bei vielen Laufveranstaltungen geht auch der Nachwuchs an den Start. Foto: Fotos: privat / Theo Weber

Stockbrunnenlauf, Sonnwendlauf, Sommerlauf und wie sie alle heißen – der Start rückt näher. Zeit, sich vorzubereiten, mit dem Lauftraining zu beginnen. Kein Problem für geübte Läufer. Aber wie geht ein Laufanfänger an die Sache ran? BZ-Mitarbeiterin Karin Kaiser hat bei Sabine Enseleit, Leiterin des Lauftreffs beim TV Friesenheim, nachgefragt.

BZ: Ich habe mich für die Teilnahme an einem Volkslauf entschieden – wie packe ich es an?
Sabine Enseleit: Bevor man sich für einen Lauf entscheidet sollte man sich, vor allem als Einsteiger, mental darauf vorbereiten. Man muss also das Ziel klar ...

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