Neuer Trend

Raus, runterkommen, ruhig werden im Wellnessurlaub

dpa

Von dpa

Mi, 13. November 2019 um 20:28 Uhr

Reise

Endlich Erholung: Statt Sauna und Laufband im muffigem Hotelkeller, geht der Urlaubstrend hin zu sanften Aktivitäten in der Natur mit einem ganzheitlichen Ansatz.

Bei Wellnessurlaub denken viele immer noch an Sauna und Massagen. Doch es hat sich viel getan. Heute geht es Experten aus der Branche zufolge vermehrt darum, in der Natur zu entschleunigen und Auszeiten zu nehmen, die langfristig positiv wirken.

» Aromaöl reicht nicht
Es gab eine Zeit, in der Urlauber zur Verschnaufpause in einen Hotelkeller hinabgestiegen sind und sich ein paar Streicheleinheiten mit Aromaöl geholt haben. Vielleicht gab es noch eine Sauna und irgendwo einen Beautysalon. Das hat sich gründlich geändert. Heute bedienen üppige Badelandschaften und große Spas etlicher Hotels ganz unterschiedliche Bedürfnisse. "Die Hoteliers richten sich auf Zusatzwünsche ein", sagt Fachjournalist Christian Werner. Als Beispiele nennt er Wellness mit Kindern, nur für Erwachsene oder auch mit Bioküche. Kurztrips nur für Frauen ("Ladies only") gehörten ebenfalls zum Angebot.

Auch außerhalb von Hotels und Day Spas wird das Thema Wellness groß geschrieben. Bei manch Kreuzfahrtschiff gibt es "Wohlfühlschwerpunkte", von Ayurveda über Fitness bis Thalasso. Und in Familienferienparks befinden sich Spas, die sich auch Kindern öffnen.

Ganzheitlicher Lifestyle
Wellness war immer schon ein diffuser Begriff, hinter dem sich allerlei Kurioses bis Merkwürdiges versammelt. Manche entspannen heute bei Massagen mit Öl aus Hanf, lassen sich Vitamincocktails spritzen und optimieren ihren Körper mithilfe eines Personal-Coaches und allerlei Geräten. Und Otto Normalverbraucher? Lutz Hertel vom Deutschen Wellnessverband beobachtet ein starkes Bedürfnis nach echter Wellness statt kurzen Alltagsfluchten. Exotisch anmutende Behandlungen verlören an Bedeutung. Stärker nachgefragt seien Angebote, die über die Auszeit selbst hinausgehen, etwa Yoga. Das kann man prinzipiell an jedem Urlaubsort in den Tagesablauf einbauen.

» Alle zieht es in die Natur
Ob Wandern, Waldbaden, Yoga, Tai Chi oder Bouldern: Die Experten beobachten eine Hinwendung zur Natur. Wald und Wiese werden zur Kulisse für Gymnastik oder Meditation. Sogar massiert wird im Freien. Und die Grenzen zwischen Wellness und Sport verwischen. Ziel vieler Angebote ist die Verbesserung der Fitness etwa durch Yoga, Massagen und Ernährungsberatung. Die Nachfrage nach dem guten, alten Fitnessraum mit Laufband und Gewichten geht Branchenkenner Werner zufolge zurück.

Mehr Natur im Spa
Für die Erholung im Urlaub kommt es auf Sonne und Natur an. Darauf hat die Hotellerie reagiert. "Altrömische Säulen und Kunstpalmen in den Badelandschaften gehören der Vergangenheit an", sagt Hertel. In Bayern, Österreich und vor allem Südtirol werden die Spa-Bereiche innen gerne mit Moos, Pflanzen und Bäumchen belebt und mit Blick und Austritt ins Grüne gebaut. Außen bestimmen Holz und Stein – möglichst aus der Region – die Optik.

» Heilmittel aus der Region
Auch die Behandlungen selbst folgen dem Naturtrend. Regionaltypische Anwendungen sollen die Selbstheilungskräfte stärken. Im Ultental in Südtirol profitiert man über das Lanolin im kuscheligen Schafwollbad von den naturreinen Alpenkräutern, die die Schafe gefressen haben. Im griechischen Chalkidiki fußen Rituale mit Olivenöl, Salz, Heilkräutern sowie Joghurt und Honig auf altgriechischen Heilmethoden und in Nordirland wird unter dem Namen Seahaven Therapy eine uralte Badekultur mit Algen wiederbelebt.

Die Seele streicheln
Mental den Körper bei der Heilung unterstützen: "Wir erkennen immer mehr, dass unsere seelische Verfassung maßgeblich zur Selbstheilung des Körpers beiträgt", erklärt Wagner. Ärzte und Therapeuten führen ausführliche Gespräche mit den Gästen über deren Lebensführung und Ernährung. Sie behandeln individuell statt mit standardisierten Programmen. Bei diesem Trend geht es darum, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Immer schön langsam
Die kurze Erholungspause am Wochenende wird heute genauso zum bewussten Entschleunigen genutzt wie der längere Urlaub – zum Beispiel beim Waldbaden, dem freiwilligem Verzicht auf Smartphone und Tablet und sogar beim Fasten. Im Yoga geht der Trend zum ruhigeren Yin-Yoga und in der Fitness verspricht Slow Jogging gesundes Genusslaufen.