Dehnübungen und Faszienrollen, Wärme und Entspannung, Physiotherapie und Operationen: Es gibt verschiedenste Methoden, um etwas gegen Rückenschmerzen zu tun. Manche sind sinnvoller als andere.
Als Pflaster oder Salbe: Wärme kann oft Rückenschmerzen lindern. Foto: Mascha Brichta/dpa-tmn
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Mainz/Gundelfingen (dpa/tmw) – Nie wieder Rückenschmerzen: Das wünschen sich viele. Lesen Sie hier, was gegen akute Beschwerden hilft, mit welchen Übungen Sie vorbeugen können und welche Maßnahmen bei langanhaltenden Schmerzen besonders wichtig sind.
Was tun bei akuten Rückenschmerzen?
Nehmen Sie plötzlich auftretende, starke Rückenschmerzen auf keinen Fall auf die leichte Schulter - sondern lassen Sie die Ursache besser von einem Arzt oder einer Ärztin abklären.
Der Auslöser von akuten Rückenschmerzen könne zum Beispiel eine Verletzung an der Wirbelsäule sein, erklärt der Mainzer Orthopäde Prof. Hans-Raimund Casser.
Oder die Ursache liegt in einer Nervenwurzelreizung, die über den Ischiasnerv in die Beine ausstrahlt und dort Schmerzen verursachen kann. Auch Osteoporose – im Volksmund Knochenschwund genannt – kann Casser zufolge akute Rückenschmerzen verursachen.
Was tun, wenn Rückenschmerzen lästig, aber auszuhalten sind?
Früher lautete die Devise, sich ins Bett zu legen und sich auszuruhen. "Heute gilt Schonen als überholt", sagt Casser, der Mitglied des Präsidiums der Deutschen Schmerzgesellschaft ist.
Stattdessen ist es meist besser, in Bewegung zu bleiben und so die Muskeln zu aktivieren und zu kräftigen.
Der Grund: ...
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