Schmerzfrei durch das Jahr
Kleine Veränderungen im Alltagsverhalten können den Rücken entscheidend entlasten.
Der Start in das neues Jahr vor rund zehn Wochen war für viele mit zahlreichen guten Vorsätzen verbunden. Mehr auf die eigene Gesundheit zu achten, steht oft ganz oben auf der Liste. Wer häufig unter Rückenschmerzen leidet, für den ist vor allem ein Vorsatz wichtig: die Schmerzen endlich zu besiegen. Was dabei hilft? Eine Kombination aus mehr Bewegung, weniger Stress, gesunder Ernährung und einem rückengerechten Umfeld.
Schon kleinere Veränderungen im Alltagsverhalten leisten einen wertvollen Beitrag zu mehr Rückengesundheit, informiert die Aktion Gesunder Rücken ...