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Gesundheit

Stress hat einen schlechten Ruf, kann aber lebenswichtig sein

Nadine Zeller

Von

Di, 28. Juni 2016

Gesundheit & Ernährung

Gehetzt, genervt, gestresst - auf den ersten Blick sind das keine schönen Eigenschaften. Doch Stress kann auch hilfreich sein. Kurze Phasen trainieren sogar die Abwehrkräfte.

Überforderung – auch eine Ursache von Stress   | Foto: Andrey popov (Fotolia)
Überforderung – auch eine Ursache von Stress Foto: Andrey popov (Fotolia)
In den Innenstädten heißen Cafés "Auszeit" oder "Wohlfühloase". Als Gast hat man die Wahl zwischen Entspannungs-, Stressblocker- oder Chillout-Tee. Die Wellnessindustrie boomt. Thai-Massagen locken mit Expressentspannung. Das Volkshochschulprogramm birst vor Yogakursen. Nein, wir können uns wahrlich nicht vorwerfen, dass wir nichts gegen ihn tun – den bösen, bösen Stress.
Doch hat der Stress diesen Ruf wirklich verdient? Diese Frage wirft der Wissenschaftsjournalist Urs Willmann in seinem Buch "Stress – ein Lebensmittel" auf – mit dem klaren Ziel, er wolle den Stress rehabilitieren. Denn Stress macht wach, fit und gesund, so seine These. Er lasse unsere Zellen langsamer altern, stärke unser ...

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