Wirbelsäule
Wichtig: Rückentraining individuell anpassen
Tim Steins
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Fr, 14. März 2014, 07:42 Uhr
Gesundheit & Ernährung
Wer rastet, der rostet: Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Grund dafür ist unter anderem, dass viele Menschen ihre tägliche Arbeit sitzend im Büro bewältigen und sich nicht ausreichend bewegen.
Ärzte und Physiotherapeuten sind sich daher einig, dass mehr Sport und spezielles Training die Rückengesundheit der Deutschen fördern würde.
"Es gibt dabei nicht die eine Rückenübung", betont die Freiburger Physiotherapeutin Sabine Kanzler. Viel wichtiger sei ein individuell angepasstes Training: "Manche Menschen haben einen Sitzberuf, für sie sind ...