Zischup-Kommentar

Zu wenig Bewegung

Philip Wenger, Klasse 8b, Werkrealschule & Neuenburg
Mo, 12. Februar 2018, 13:55 Uhr
Schülertexte

Was ist eigentlich Bewegung? Und warum ist es so wichtig, dass der Mensch sich bewegt? Ein Artikel von Philip Wenger aus der Klasse 8b der Werkrealschule in Neuenburg.

Spielen findet heute immer öfters im Sitzen statt. Nicht gut. | Foto: dpa — Spielen findet heute immer öfters im Sitzen statt. Nicht gut. Foto: dpa

Bewegung ist, die Stellung oder Lage des Körpers zu ändern, sich in Bewegung zu setzen oder eine Position zu halten. Aktivität und Bewegung gehören zu der Voraussetzung des menschlichen Lebens. Sie halten den Menschen gesund. Die Durchführung alltäglicher Angelegenheiten, angefangen beim Essen übers Spielen bis hin zum Gehen und Sporteln, erfordert Muskelarbeit und Bewegungen.

Kinder bewegen sich häufig von ganz alleine. Sie haben Spaß an der Bewegung. Aber – Kinder, die sich viel mit Medien beschäftigen, bewegen sich leider viel zu wenig und haben dadurch ein erhöhtes Risiko übergewichtig zu werden. Viele Krankheiten sind eine Folge von Übergewicht, wie zum Beispiel Diabetes, Herzkrankheiten, Gelenkschmerzen und Rückenprobleme. Regelmäßige körperliche Aktivität ist erforderlich, damit kann man das Übergewicht gut bekämpfen. Besonders geeignet sind Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren und Tanzen.

Wer sich viel bewegt, senkt das Risiko, krank zu werden. Da viele junge Menschen sich einfach zu viel mit Medien (wie Handy und Spielkonsolen) beschäftigen, ist es nicht verwunderlich, dass viele Kinder und Jugendliche übergewichtig sind und immer unsportlicher werden.

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