Alltagstipps

Weniger Hektik und Stress

Wie Achtsamkeit mehr Ruhe in den Alltag bringt

Fr, 09:06 Uhr ⋅ Raus aus dem Autopilot-Modus: Sich im Alltag weniger gestresst fühlen, das kann mit Achtsamkeit gelingen. Was Sie über den sanften Weg zu weniger Hektik wissen müssen. Von Amelie Breitenhuber

Digitale Balance

8 Tipps für einen achtsamen Umgang mit dem Smartphone

Do, 18:13 Uhr ⋅ Kurz Instagram geöffnet, schon sind 20 Minuten vergangen: Oft hängen wir viel mehr an unserem Smartphone, als uns lieb ist. Mit diesen Strategien bestimmen Sie wieder selbst über ... Von Amelie Breitenhuber

Im Job und zu Hause

Mindful Self Leadership: Wie Achtsamkeit uns stärker macht

Do, 17:43 Uhr ⋅ Achtsamkeit hilft, fokussierter zu arbeiten. Ein Schlüssel dazu heißt Mindful Self Leadership. Was hinter dem Konzept steckt und wie Sie es umsetzen. Von Amelie Breitenhuber

Geschärfte Sinne

Warum es wichtig ist, mit Kindern Achtsamkeit zu üben

Do, 13:41 Uhr ⋅ Schule, Hobbys, Smartphone: Auf Kinder wirken viele Außenreize ein. Das kann überfordern. Die Kleinen sind aber wahre Meister der Achtsamkeit - Eltern können das zusätzlich ... Von Amelie Breitenhuber

Von Masern bis Windpocken

So schützen Sie Ihre Kleinen vor Kinderkrankheiten

Mi, 15:35 Uhr ⋅ Ganz verhindern lassen sich Ansteckungen bei Kindern nicht. Doch mit Hygieneregeln und Rücksicht ist schon viel getan. Und mit Impfungen, die vielen Krankheiten ihren Schrecken nehmen. Von Tom Nebe

Die besten Tipps

5 häufige Beziehungsprobleme - und wie man sie lösen kann

Mi, 12:33 Uhr ⋅ Probleme in der Beziehung drücken sich ganz unterschiedlich aus: durch Streit und Gereiztheit, durch Schweigen und Desinteresse, durch fehlenden Sex. Was dahinter steckt, ist aber oft ... Von Philipp Laage

Perfektes Backwerk

Diese 5 Fehler sollten Sie beim Plätzchen backen vermeiden

29.11.2023 ⋅ Auf die Plätzchen, fertig, los? Wenn es nur so einfach wäre. Beim Backen kann einiges schiefgehen. Profitieren Sie von den Tipps und Tricks der Back-Experten - für perfekte ... Von Claudia Wittke-Gaida

Der schnelle Überblick

Die wichtigsten Fakten zu Corona

24.11.2023 ⋅ Corona ist für viele Menschen in den Hintergrund gerückt. Sie wollen sich noch einmal auf den aktuellen Stand bringen. Hier erfahren Sie die wichtigsten Fakten über ... Von Philipp Laage

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