Am Aschermittwoch beginnt für Anhänger der christlichen Kirche traditionell die 40-tägige Fastenzeit. Aber auch unterm Jahr wird das Verzichten auf bestimmte Dinge immer beliebter – nicht nur unter Gläubigen. Warum Menschen fasten, ob das wirklich gesund ist und wie der Verzicht am besten gelingt, lesen Sie hier.