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  • Dossier

    BZ-Serie "Gesund im Job"

    BZ-Serie
    Von Schichtarbeit und Knochenjobs, von guten Pausen und Kantinen, vom richtig eingestellten Büro-Schreibtisch und von den Gefahren durch Berufsmails auf dem privaten Smartphone: Die BZ-Serie "Gesund im Job" nimmt die Arbeitswelt in den Blick – mit zahlreichen Tipps, wie man einen Ausgleich finden kann zu Stress und körperlicher Anstrengung.
  • 26.10.2019
    10 x 2 Übungen für mehr Bewegung am Arbeitsplatz
  • BZ-Plus Gesund im Job

    10 x 2 Übungen für mehr Bewegung am Arbeitsplatz

  • Zu langes Sitzen ist ungesund, warnen Mediziner. Nicht nur Büroangestellte bewegen sich oft zu wenig. Hier finden Sie Übungen, die Sie in einer kurzen Pause machen können. Von BZ-Redaktion, Illustrationen: Karo Schrey
  • 25.10.2019
    Innere Kündigung: Dienst nach Vorschrift und Egal-Haltung im Job
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Innere Kündigung: Dienst nach Vorschrift und Egal-Haltung im Job

  • Wer über lange Zeit keinen Sinn mehr sieht bei seiner Arbeit, kann krank werden. Der Freiburger Wirtschaftspsychologe Heinz Schüpbach erklärt, wie es zu einer inneren Kündigung kommen kann. Von Michael Neubauer
  • 25.10.2019
    Wenn Kollegen einen höllisch nerven
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Wenn Kollegen einen höllisch nerven

  • Was kann man tun, wenn man am Arbeitsplatz manche Mitarbeiter nur schwer erträgt? Ein Psychotherapeut der Freiburger Uniklinik gibt Tipps. Von Claudia Füßler
  • 24.10.2019
    Auf den Ruhestand sollte man sich vorbereiten
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Auf den Ruhestand sollte man sich vorbereiten

  • Der Übergang in den Ruhestand fällt nicht allen Arbeitnehmern leicht – man sollte sich bereits während des Arbeitslebens darüber Gedanken machen. Von Franz Schmider
  • 23.10.2019
    Was Schüler belastet
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Was Schüler belastet

  • BZ-Interview mit Professor Klaus Fröhlich-Gildhoff über den Schulstress junger Menschen und wie ihm beizukommen ist. Von Stephanie Streif
  • 23.10.2019
    Schüler, bewegt Euch!
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Schüler, bewegt Euch!

  • Die Schule ist der Arbeitsplatz der Kinder. Sie sollten sich dort viel bewegen, denn das ist gut für Körper und Geist. Die Michaelschule in Riegel hat sich einiges einfallen lassen. Von Stephanie Streif
  • 22.10.2019
    Wie geht es Menschen, die bei Kunstlicht oder Lärm arbeiten?
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Wie geht es Menschen, die bei Kunstlicht oder Lärm arbeiten?

  • Ein Job im Untergeschoss eines Modehauses, Dauerbeschallung im Großraumbüro: Zu wenig Tageslicht und zu viel Lärm machen manch Arbeitnehmer das Leben schwer. Von Claudia Füßler
  • 21.10.2019
    Lächeln, obwohl Kunden unverschämt sind
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Lächeln, obwohl Kunden unverschämt sind

  • Wer in der Servicebranche arbeitet, muss freundlich bleiben – selbst bei unverschämten Kunden. Manche Beschäftigte empfinden das auf Dauer als starke Belastung. Doch man kann sich wappnen. Von Michael Neubauer
  • 20.10.2019
    Interview: Wozu sind Betriebsärzte da?
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Interview: Wozu sind Betriebsärzte da?

  • Viele Unternehmen haben Betriebsärzte. Was unterscheidet sie zum Beispiel von Hausärzten? Ein Interview mit Anette Wahl-Wachendorf darüber, wann man den Betriebsarzt aufsuchen sollte. Von Michael Neubauer
  • 20.10.2019
    Gesundheitsmanagement in Betrieben macht Menschen und Firmen fitter
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Gesundheitsmanagement in Betrieben macht Menschen und Firmen fitter

  • Laufgruppen und Rückengymnastik nutzen nicht nur den Mitarbeitern, sondern auch den Unternehmen: Viele Betriebe setzen aufs Gesundheitsmanagement. Was sind die Effekte? Von Kathrin Blum
  • 18.10.2019
    Interview mit Trauma-Forscher: Wenn Einsatzkräfte schlimme Ereignisse erleben
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Interview mit Trauma-Forscher: Wenn Einsatzkräfte schlimme Ereignisse erleben

  • Wie kann man Einsatzkräfte schützen vor den Folgen schlimmer Einsätze? Der Freiburger Trauma-Experte Jürgen Bengel erzählt, wie wichtig das Team und Übungen sind. Von Michael Neubauer
  • 17.10.2019
    Arbeit im Homeoffice kann Freiheit bringen, aber auch Stress
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Arbeit im Homeoffice kann Freiheit bringen, aber auch Stress

  • Selbstregulation, Eigenverantwortung, Disziplin und Zeitmanagement: Die Arbeit im Homeoffice kann für mehr Freiheit sorgen – aber auch zu Stress und Erschöpfung führen. Von Thomas Goebel
  • 16.10.2019
    Darauf sollten Sie achten, wenn Sie am Schreibtisch arbeiten
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Darauf sollten Sie achten, wenn Sie am Schreibtisch arbeiten

  • Viele Beschäftigte verbringen Stunden am Schreibtisch vor dem Bildschirm. Worauf sollte man im Büro achten? Experten geben Tipps zu Haltung, Bildschirmhöhe und zur Handhabung der Tastatur. Von Michael Neubauer
  • 15.10.2019
    Gefahren und Chancen: Pendeln ist nicht gleich Pendeln
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Gefahren und Chancen: Pendeln ist nicht gleich Pendeln

  • Studien warnen, dass Pendeln krank machen kann – doch BZ-Redakteur Franz Schmider sieht die Wegstrecke als eine Chance. So übt er für den Chor oder arbeitet Konflikte mit Kollegen auf. Von Franz Schmider
  • 14.10.2019
    Warum Handwerker sich vor Staub schützen müssen
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Warum Handwerker sich vor Staub schützen müssen

  • BZ-Interview mit Jörg Feldmann über die verschiedenen Arten von Staub am Arbeitsplatz. Wie schädlich kann er sein? Von Claudia Füßler
  • 14.10.2019
    Auf dem Bau, am Fließband, in der Pflege: Tipps für Schwerstarbeiter
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Auf dem Bau, am Fließband, in der Pflege: Tipps für Schwerstarbeiter

  • Bauarbeiter, Pflegekräfte, Fließbandarbeiter: Wer körperlich schwer arbeitet, braucht Ausgleich. Nur welchen? Von Claudia Füßler
  • 13.10.2019
    Präsentismus: Warum Leute zur Arbeit gehen, obwohl sie krank sind
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Präsentismus: Warum Leute zur Arbeit gehen, obwohl sie krank sind

  • Präsentismus ist weit verbreitet. Mit Taschentüchern, Tee und Medikamenten durch den Arbeitstag: Viele Beschäftigte schleppen sich trotz Krankheit an den Arbeitsplatz – warum nur? Von Stephanie Streif
  • 11.10.2019
    Mit diesen Apps bekommen Sie ihre Handynutzung in den Griff
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Mit diesen Apps bekommen Sie ihre Handynutzung in den Griff

  • Schon wieder zu viel Zeit am Smartphone verbracht? Auf die Dauer ist das ungesund. Wie Sie den Zeitfresser Handy stoppen und sich selbst motivieren, es einfach mal öfter aus der Hand zu legen. Von Michael Neubauer
  • 11.10.2019
    Vom Blick in die Berufsmail in der Freizeit
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Vom Blick in die Berufsmail in der Freizeit

  • Viele Beschäftigte sind über Smartphones stets erreichbar – auch am Feierabend. Doch es braucht Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit. Von Michael Neubauer
  • 10.10.2019
    Tiere im Büro: Helfen Hunde gegen Stress?
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Tiere im Büro: Helfen Hunde gegen Stress?

  • Ein Interview mit Markus Beyer über die Auswirkungen, die Hunde im Büro auf die Angestellten haben können. Von Michael Neubauer
  • 10.10.2019
    Warum Pflanzen am Arbeitsplatz gut tun
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Warum Pflanzen am Arbeitsplatz gut tun

  • Angestellte hegen ihren Ficus im Büro, Unternehmen setzen auf Pflanzen im Gebäude – mit positiven Folgen. Allerdings: Es muss nicht immer unbedingt echtes Grün sein. Von Silke Kohlmann
  • 09.10.2019
    Kantinenessen: Wo die Pfifferlinge siegen
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Kantinenessen: Wo die Pfifferlinge siegen

  • Salatbar, Wraps, Birchermüsli: Betriebskantinen setzen verstärkt auf gesunde Ernährung. Von Sonja Zellmann
  • 08.10.2019
    Psychotherapeut: Aus einem Burn-out kommt man nicht nebenbei raus
  • BZ-Plus Interview

    Psychotherapeut: Aus einem Burn-out kommt man nicht nebenbei raus

  • Der Freiburger Psychotherapeut Claas Lahmann erklärt, woran man einen Burn-out erkennt und wie Chefs ihre Mitarbeiter davor bewahren können – dabei trifft das Syndrom längst nicht nur ... Von Claudia Füßler
  • 07.10.2019
    Warum Pausen bei der Arbeit so wichtig sind
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Warum Pausen bei der Arbeit so wichtig sind

  • Sie schützen vor Erschöpfung und Fehlern – doch viele Beschäftigte lassen Pausen ausfallen. Wie macht man richtig Pause? Ein Überblick über eine der schönsten Zeiten des Arbeitstages. Von Michael Neubauer
  • 06.10.2019
    Worauf Schichtarbeiter achten sollten
  • BZ-Plus Gesund im Job

    Worauf Schichtarbeiter achten sollten

  • Schichtarbeit belastet die Gesundheit und das Sozialleben, doch viele Beschäftigte schätzen deren Vorteile. Unsere Autorin hat einen Intensivkrankenpfleger getroffen – und Experten gefragt. Von Kathrin Blum
  • 06.10.2019
    Übungen für kurze Pausen am Arbeitsplatz
  • Gesund im Job

    Übungen für kurze Pausen am Arbeitsplatz

  • In der BZ-Serie finden Sie 20 leichte Bewegungs- und Gymnastikübungen für kurze Pausen. Auch viele Krankenkassen bieten diese an – eine hat sogar spezielle Übungen für Handwerker. Von Michael Neubauer
  • 04.10.2019
    Arbeit ist nicht das halbe Leben
  • Gesund im Job

    Arbeit ist nicht das halbe Leben

  • Wir verbringen viel Lebenszeit bei und mit der Arbeit. Aber wie kommt man da gesund durch? Die BZ-Serie "Gesund im Job" nimmt in den kommenden drei Wochen die Arbeitswelt in den Blick. Von Michael Neubauer
  • 04.10.2019
    Der Serienkalender
  • Gesund im Job

    Der Serienkalender

  • Die Serie "Gesund im Job" hat insgesamt 19 Folgen. Hier steht, welches Thema wann erscheint. Von Michael Neubauer
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