Ausdauersport
Mit diesen Jogging-Tipps klappt dein Laufstart perfekt
In den letzten Wochen haben viele Menschen das Joggen für sich (wieder-)entdeckt. fudder hat bei Gabriela Reuss vom Institut für Sport und Sportwissenschaft der Uni Freiburg nachgefragt, was man beim Laufstart beachten muss. Die Tipps der Expertin.
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Die Vorteile am Joggen? Einfach Laufschuhe anziehen und losrennen! Foto: Tomasz Wozniak (unsplash.com) -
Gabriela Reuss Foto: privat
Einfach die Schuhe schnüren und raus in die Natur. Joggen ist eine Sportart, die insbesondere während der Corona-Einschränkungen einen großen Aufschwung und eine neue Beliebtheit gewonnen hat. An der Dreisam tummelten sich noch mehr Sportler als zuvor und wer nicht beim Homeworkout überschüssige Energie abbaute, fing an zu laufen.
In den vergangenen Wochen haben viele Freiburgerinnen und Freiburger neu mit dem Joggen begonnen. Das Laufen ist eine einfache und gesunde Sportart, ...
In den vergangenen Wochen haben viele Freiburgerinnen und Freiburger neu mit dem Joggen begonnen. Das Laufen ist eine einfache und gesunde Sportart, ...
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