Kopf & Körper
So schaffst Du es durch den Winter: 13 Tipps aus der Redaktion
Morgens und abends dunkel, der ganze Corona-Trubel und dann ist es auch noch kalt. Der Winter ist nichts für Feiglinge. Die fudder-Redaktion hat ein paar Tipps, mit denen ihr leichter durch die Wintermonate kommt.
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Im Winter sind wir besonders oft krank – und auch der Seele geht es mal nicht gut Foto: Julian Stratenschulte
Morgens keinen Stress
Das Wort Morgen-Routine wollen wir hier auf gar keinen Fall nennen. Aber was mir in den dunklen Monaten hilft? Mir morgens Zeit lassen und jegliche Hektik vermeiden. Kaffee im Bett. Noch ein bisschen lesen. Podcast hören oder Nachrichten verfolgen. Wem Letzteres aktuell nicht guttut, sollte das natürlich weglassen.
Zur Arbeit laufen
Habe ich noch etwas Zeit, liebe ich es, das Fahrrad stehen zu lassen und die ...
Das Wort Morgen-Routine wollen wir hier auf gar keinen Fall nennen. Aber was mir in den dunklen Monaten hilft? Mir morgens Zeit lassen und jegliche Hektik vermeiden. Kaffee im Bett. Noch ein bisschen lesen. Podcast hören oder Nachrichten verfolgen. Wem Letzteres aktuell nicht guttut, sollte das natürlich weglassen.
Zur Arbeit laufen
Habe ich noch etwas Zeit, liebe ich es, das Fahrrad stehen zu lassen und die ...
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