Spiritualität
Yoga-Kolumne (1): Hi, ich hoffe Du bist okay?
Janina Roeseler ist Yogalehrerin in Freiburg – und am liebsten auf ihrer Matte in einem Studio. Da das aktuell nicht geht, schreibt sie auf, wie wir jetzt einen klaren Verstand und ein ruhiges Gemüt behalten können.
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Janina Roeseler ist Yogalehrerin in Freiburg und schreibt für fudder auf, wie man in der Quarantäne die Zeit für sich selbst nutzen kann. Foto: privat -
Yoga und meditieren hilft beim Entspannen. Foto: Sebastian Gollnow
Ich hoffe es geht Dir okay in diesen ungewissen Zeiten von Social Distancing und Selbstisolation! Was für eine Aufgabe, die uns da gerade erreicht! Mich holt sie ganz schön aus meiner Komfortzone heraus. Aber genau da liegt natürlich auch mein Potential für Veränderung und Wachstum. Und Deins! In der Komfortzone ist bekanntlich noch keiner ...
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