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Dein Restart mit Fitness-Loft: 7 ultimative Tipps zum Abnehmen
Reue bringt nichts. Und auch kein Jammern: Was wir uns während des Lockdowns an überschüssigen Pfunden angefuttert haben, soll jetzt im Frühling wieder runter. Wie das ohne Waage, ohne Hungern und mit guter Laune geht, erklärt Fitness-Loft-Trainerin Katja Burger.
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Trainerin Katja aus dem Fitness-Loft gibt dir die besten Abnehm-Tipps. Foto: Fitness-Loft -
In den Fitness-Studios von Fitness-Loft findest du alles, was dein Herz höher und deine Kilos purzeln lässt. Foto: Fitness-Loft -
Trainerin Katja: “Ein gutes Krafttraining ist das A und O für alle, die abnehmen möchten.” Foto: Fitness-Loft
Das Prinzip ist denkbar simpel. "Man nimmt ab, wenn man mehr Kalorien verbrennt als man aufnimmt", erklärt Katja Burger. Die Trainerin hat im Fitness-Loft schon viele Mitglieder beim Abnehmen begleitet und weiß, dass ein solches "Kaloriendefizit" nach und nach die Pfunde purzeln lässt. Aber Vorsicht: "Es geht nicht um eine Crash-Diät, bei der ihr ganz viele ...
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