Fastenzeit

Ernährungswissenschaftler: Kaffeetrinken hat positive Effekte im Training

Carolin Johannsen

Von Carolin Johannsen

Fr, 11. März 2022 um 15:53 Uhr

Stadtgespräch (fudder) Stadtgespräch

Während der Fastenzeit verzichtet fudder-Autorin Carolin Johannsen auf Koffein. Dabei hat Koffein auch positive Auswirkungen. Ernährungswissenschaftler Jan Kohl erklärt, wie Koffein gezielt eingesetzt werden kann.

  • Das Koffein aus Kaffee kann zu einer besseren Trainingsleistung beitragen. | Foto: Heather Ford
    Das Koffein aus Kaffee kann zu einer besseren Trainingsleistung beitragen. Foto: Heather Ford
  • Jan Kohl | Foto: privat
    Jan Kohl Foto: privat
Eine Tasse Kaffee und der Morgenlauf wird direkt viel besser. Diese Erfahrung habe ich immer wieder gemacht, aber ist das wahr oder ein Placebo-Effekt? Und läuft man durch Kaffee wirklich schneller und kann länger und besser trainieren? Ernährungswissenschaftler Jan Kohl hat Antworten auf alle Fragen.
Jan Kohl ist ...

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