Sport im Alter (Teil 4)

Heimtraining für zu Hause

Elf einfache Übungen für zu Hause, für die man keine besonderen Hilfsmittel benötigt  

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Von René Kübler
Die Angebote für ältere Menschen, die Sport treiben wollen, sind zahlreich. Vereine und Fitness-Studios bieten heutzutage diverse Möglichkeiten. Doch nicht jeder kann im Alter regelmäßig Termine außer Haus wahrnehmen. Aus diesem Grund hat Birgit Schmitt, Physiotherapeutin bei der FT 1844 Freiburg, für die BZ elf einfache Übungen zusammengestellt, mit denen man sich ...

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Schlagworte: Birgit Schmitt, René Kübler

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