Spaziergang im Wald
MEINE MEINUNG: Geht mal raus an die frische Luft!
Philip Schlegl
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Fr, 18. Dezember 2020
Schülertexte
Die Vorteile eines Spaziergangs.
Ähnlich positiv zu beurteilen ist der psychische Aspekt, der beim Spazierengehen auf keinen Fall zu kurz kommt. Ein Spaziergang in der Natur bietet freien Lauf für alle Gedanken und ist somit der perfekte Ort für Kreativität, aber auch eine Abwechslung von vielen Problemen aus dem Alltagsstress, weshalb ein solcher Ausflug auf jeden Fall entspannend und erholsam sein kann. Zusätzlich schreibt das Robert-Koch-Institut in einer Studie: Körperliches Training könne bei Depressionen in einem ähnlichen Maße wirksam sein wie eine medikamentöse Therapie. Ein letzter Vorteil betrifft die Konzentration: Das Spazierengehen ermöglicht eine Pause und bietet die Möglichkeit, den Kopf wieder frei zu bekommen.
Ich denke, dass jedem manchmal die Motivation fehlt, rauszugehen. Trotzdem habe ich keinen Zweifel, dass es vor allem in der aktuellen Zeit physisch und psychisch eine gesunde Entscheidung ist, in die Natur zu gehen und abzuschalten.
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