Sport im Alter (6)

Radfahren ist gesund – und ein Erlebnis für die Sinne

Michael Dörfler

Von Michael Dörfler

Sa, 02. März 2013 um 00:00 Uhr

Sonstige Sportarten

Ideal für Kraft und Ausdauer, gilt das Radfahren als eine gesunde Sportart, die bis ins hohe Alter betrieben werden kann. Fitness und Erholung sind im Sattel gleichermaßen garantiert.

Radfahren ist eine prima Sache – und bis ins Alter machbar. Ob allein oder in der Gruppe, mit dem Touren- oder Rennrad und auch im Sattel eines Mountainbikes. Warum Fitness und Erholung im Sattel quasi garantiert sind, schildern der Breisacher Rainer Marbach und der Geschäftsführer des Radlabors am Sportinstitut und Olympiastützpunkt Freiburg, Björn Stapelfeldt, im sechsten Teil der BZ-Serie "Sport im Alter – Bewegung für ein langes Leben".
62 Jahre ist Rainer Marbach alt, er ist rank und schlank, arbeitet als Ingenieur in Teilzeit – und findet das prima. Weil er Zeit hat, Rad zu fahren. 300 Kilometer pro Woche sind bei ihm die Regel, "so von März an bis Mitte Oktober". Auf rund 9000 Kilometer kommt er im Jahr. Marbach, der in Breisach wohnt, früher einmal Rennen gefahren ist und noch immer beim Radsportverein Achkarren im Vorstand sitzt, fährt allein ...

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