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  • Sport im Alter

    Sport im Alter
    Bewegung für ein langes Leben: Sport ist keine Frage des Alters – er kann uns ein ganzes Leben lang begleiten. In einer 21-teiligen Serie erläuterten wir im Jahr 2013 unseren Leserinnen und Lesern, welche Sportarten und Spielarten der Bewegung ideal geeignet sind für die Generation "50plus".
  • 23.03.2013
    Infos und Anregungen für Sport für die Generation
  • Sport im Alter (21)

    Infos und Anregungen für Sport für die Generation "50plus"

  • Im letzten Teil der Serie "Sport im Alter" geben wir noch einmal Tipps, Bücher und Service mit an die Hand. Denn auch für ältere Menschen gibt es zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu bleiben. Von Andreas Strepenick
  • 22.03.2013
    BZ-Leser berichten von ihrem Sport und machen Anregungen
  • Sport im Alter (20)

    BZ-Leser berichten von ihrem Sport und machen Anregungen

  • Welchen Sport schätzen Sie besonders? Wie halten Sie sich fit? Das fragten wir zu Beginn unserer Serie die Leserinnen und Leser der Badischen Zeitung. Wir bekamen Dutzende von Zuschriften. Von Andreas Strepenick
  • 21.03.2013
    Thermalbäder bieten Entspannung, Wellness, Sport und Spaß
  • Sport im Alter (19)

    Thermalbäder bieten Entspannung, Wellness, Sport und Spaß

  • Sport und Entspannung verbinden? Das geht! Thermalbäder bieten besonders viel für die zweite Lebenshälfte. Erst Sport treiben, dann erholen – zu Besuch in der Vita Classica Therme Bad Krozingen. Von Andreas Strepenick
  • 20.03.2013
    Regelmäßige Bewegung kann sogar helfen, Demenz vorzubeugen
  • Sport im Alter (18)

    Regelmäßige Bewegung kann sogar helfen, Demenz vorzubeugen

  • Gesunder Körper, gesunder Geist heißt es. Tatsächlich gibt es verblüffende Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Fitness. Dazu hat die Wissenschaft inzwischen viel herausgefunden. Von Andreas Strepenick
  • 19.03.2013
    Elektrische Antriebe eröffnen neue Möglichkeiten zum Sporttreiben
  • Sport im Alter (17)

    Elektrische Antriebe eröffnen neue Möglichkeiten zum Sporttreiben

  • Mobilität bedeutet Freiheit – im Alter ist das nicht immer einfach. Da helfen elektrische Antriebe, denn sie eröffnen neue Möglichkeiten und können den Aktionsradius zum Sporttreiben vergrößern. Von Andreas Strepenick
  • 16.03.2013
    Jeden Tag eine frisch zubereitete Mahlzeit zur gesunden Ernährung
  • Sport im Alter (16)

    Jeden Tag eine frisch zubereitete Mahlzeit zur gesunden Ernährung

  • Ernährung ist in jedem Alter wichtig. Viel Getreide, frisches Obst und Gemüse, wenig Alkohol, nach dem Sport hochwertiges Eiweiß – worauf Sportler in der zweiten Lebenshälfte achten sollten. Von Andreas Strepenick
  • 15.03.2013
    Welche Bewegungsangebote gibt es in Einrichtungen der Altenhilfe?
  • Sport im Alter (15)

    Welche Bewegungsangebote gibt es in Einrichtungen der Altenhilfe?

  • Bewegung ist ein Muss in jeden Alter. Dabei kann auch Gymnastik im Sitzen gut tun. Das die Heiliggeistspitalstiftung macht in ihren Einrichtungen der Altenhilfe einige Angebote zur Bewegung. Von Andreas Strepenick
  • 14.03.2013
    In Freiburg-Rieselfeld gehen Bewohner gemeinsam spazieren
  • Sport im Alter (14)

    In Freiburg-Rieselfeld gehen Bewohner gemeinsam spazieren

  • Spazieren gehen, Menschen treffen, den Stadtteil kennenlernen – das ermöglicht ein Bewegungsparcours. Einen solchen gibt es im Freiburger Stadtteil Rieselfeld. Wie funktioniert das? Von Andreas Strepenick
  • 13.03.2013
    Erst laufen dann einkehren – die Wandergruppe Spätlese
  • Sport im Alter (13)

    Erst laufen dann einkehren – die Wandergruppe Spätlese

  • "Ich spüre, wie gut mir das tut", sagt Ursula Dettmer (87) über das Wandern. Sie ist Teil der Wandergruppe Spätlese. Erst die Bewegung in der freien Natur, dann ein gutes Essen – das bringt ... Von Andreas Strepenick
  • 12.03.2013
    Expertendiskussion:
  • Sport im Alter (12)

    Expertendiskussion: "Ältere wollen das soziale Miteinander"

  • Im Verein, im Fitnessstudio – oder ganz allein für sich: In launiger Atmosphäre diskutierten Experten verschiedene Fragen rund um das Thema Sport im Alter. Von Georg Gulde
  • 09.03.2013
    Schopfheimer Golfplatz-Betreiber:
  • Sport im Alter (11)

    Schopfheimer Golfplatz-Betreiber: "Golf ist eine sanfte Sportart"

  • Golf ist ein Sport, den man in jedem Alter entspannt und ambitioniert betreiben kann. Wie das geht, weiß Rolf Wetzel (79). Zu Besuch beim Betreiber der Golfanlage in Schopfheim. Von Andreas Strepenick
  • 08.03.2013
    Warum Reiten auch ein Sport für ältere Menschen ist
  • Sport im Alter (10)

    Warum Reiten auch ein Sport für ältere Menschen ist

  • Die Sportwissenschaftlerin Christine Heipertz-Hengst ist 66 Jahre alt und reitet selbst. Im Interview erklärt sie, warum Reiten ein Sport für Senioren ist und sagt, man könne Mut machen, mit dem ... Von Laetitia Bürckholdt
  • 07.03.2013
    Tennis kann man ein Leben lang auf Wettkampfniveau spielen
  • Sport im Alter (9)

    Tennis kann man ein Leben lang auf Wettkampfniveau spielen

  • Es ist der Spaß, sich zu messen, der viele Menschen bis ins hohe Alter für Tennis begeistert. Tennis bietet die Möglichkeit, lebenslang Sport zu treiben – auch auf Wettkampfniveau. Von René Kübler
  • 06.03.2013
    Tanzen hält fit und macht Spaß – in jedem Alter
  • Sport im Alter (8)

    Tanzen hält fit und macht Spaß – in jedem Alter

  • Die weite Welt des Tanzens hat allerlei zu bieten. Die Bewegung zur Musik ist gesund und ist heute sehr vielfältig. Für jeden ist etwas dabei – selbst für Rollator-Läufer. Von Andreas Strepenick
  • 05.03.2013
    Krafttraining liefert die nötige Kraft für alle Lebenslagen
  • Sport im Alter (7)

    Krafttraining liefert die nötige Kraft für alle Lebenslagen

  • Auch in der zweiten Lebenshälfte eignet sich Krafttraining als Sport. Starke Muskeln entlasten die Gelenke und helfen, einen Sturz zu vermeiden. Dabei lassen sich erstaunliche Resultate erzielen. Von Andreas Strepenick
  • 02.03.2013
    Radfahren ist gesund – und ein Erlebnis für die Sinne
  • Sport im Alter (6)

    Radfahren ist gesund – und ein Erlebnis für die Sinne

  • Ideal für Kraft und Ausdauer, gilt das Radfahren als eine gesunde Sportart, die bis ins hohe Alter betrieben werden kann. Fitness und Erholung sind im Sattel gleichermaßen garantiert. Von Michael Dörfler
  • 01.03.2013
    Skilanglauf in der freien Natur ist segensreich für Körper und Seele
  • Sport im Alter (5)

    Skilanglauf in der freien Natur ist segensreich für Körper und Seele

  • Skilanglauf ist ein beliebter Wintersport. Nicht ohne Grund, denn er entlastet die Gelenke und stärkt Herz, Kreislauf und Atmung. Der Breitensport-Fachmann Georg Zipfel sagt: "Du wirst fit und ... Von Andreas Strepenick
  • 28.02.2013
    Beim Schwimmen lässt sich die Anstrengung fein dosieren
  • Sport im Alter (4)

    Beim Schwimmen lässt sich die Anstrengung fein dosieren

  • Schwimmen ist ein idealer Sport in jeder Lebenslage, insbesondere aber in der zweiten Lebenshälfte. Er entlastet den Bewegungsapparat und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Ein Trainer gibt Tipps. Von Andreas Strepenick
  • 27.02.2013
    Nordic Walking ist ein gesunder Sport für Körper und Geist
  • Sport im Alter (3)

    Nordic Walking ist ein gesunder Sport für Körper und Geist

  • Der Sport Nordic Walking hat einige Vorzüge. Zum Beispiel ist er gelenkschonend und es werden dabei bis zu 90 Prozent der Muskulatur trainiert – wenn man die Technik richtig beherrscht. Von Andreas Strepenick
  • 25.02.2013
    Sport in der zweiten Lebenshälfte – zehn Tipps zum Einstieg
  • Sport im Alter (2)

    Sport in der zweiten Lebenshälfte – zehn Tipps zum Einstieg

  • Welche Sportarten kommen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte in Betracht, die schon länger nicht mehr aktiv waren oder etwas Neues ausprobieren wollen? Wir geben Tipps für Einsteiger. Von Andreas Strepenick
  • 23.02.2013
    Zum Sporttreiben gibt es viele Möglichkeiten – auch für die Generation
  • Sport im Alter (1)

    Zum Sporttreiben gibt es viele Möglichkeiten – auch für die Generation "50+"

  • Sport und Bewegung sind entscheidend für unsere Gesundheit. Die Spielarten des Sports und der Bewegung sind dabei so vielgestaltig wie die Menschen selbst, die der Generation "50plus" angehören. Von Andreas Strepenick
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