Herzspezialist im Interview

Sport in der Sommerhitze: So trainiert man richtig

Uwe Schwerer

Von Uwe Schwerer

So, 29. Juli 2018 um 15:25 Uhr

Tennis

BZ-Plus Der Sommer entfaltet derzeit seine ganze Kraft. Wer bei diesen Bedingungen Sport treibt, sollte wissen, wie man sich bei den außergewöhnlich hohen Temperaturen am besten verhält. Ein Interview mit einem Herzspezialisten.

Der Sommer entfaltet derzeit seine ganze Kraft. Temperaturen deutlich über 30 Grad Celsius werden regelmäßig erreicht. Für Profisportler – zum Beispiel bei der Tour de France – gibt es kein Hitzefrei, denn der Etappenplan steht schon lange fest. Wer aus eigenem Antrieb gerne Sport treibt, kann wählen und muss sich dabei aber fragen: Wie verhalte ich mich richtig bei außergewöhnlich hohen Temperaturen? Was sollte ich auf keinen Fall tun? Professor Eberhard von Hodenberg, Chefarzt für Kardiologie am Mediclin Herzzentrum Lahr, hat die Fragen von Uwe Schwerer beantwortet.

BZ: Gibt es unter dem Gesichtspunkt der Herzgesundheit eine ideale Temperatur, um Sport zu treiben?
von Hodenberg: Extremtemperaturen, ob kalt oder heiß, sollten vermieden werden.

BZ: Profisportler haben ja in der Regel keine Wahlmöglichkeiten, aber Breitensportler können durchaus eigene Entscheidungen treffen. Sollte man bei Temperaturen von deutlich über 30 Grad und mehr auf Sport verzichten?
von Hodenberg: Man sollte sein Training auf ...

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