BZ-Card – Wissen & Entdecken

Stärken Sie Herz und Kreislauf bei einem Gratis-Online-Kurs der AOK

Kommen Sie fit und gesund durchs Jahr mit den Gratis-Kursen der AOK. Wie Sie Ihre Ausdauer sowie Herz und Kreislauf stärken können, darum geht es in einem Online-Training am 10. April um 17 Uhr.

BZ-Redaktion
So, 7. Apr 2024, 21:50 Uhr
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Halten Sie sich fit! | Foto: InsideCreativeHouse (stock.adobe.com) — Halten Sie sich fit! Foto: InsideCreativeHouse (stock.adobe.com)

Kommen Sie fit und gesund durchs Jahr mit den Gratis-Kursen der AOK, exklusiv mit Ihrer BZ-Card. Über Bewegung, psychische Gesundheit und Ernährung bieten wir nach und nach Kurse an.

Wie Sie Ihre Ausdauer sowie Herz und Kreislauf stärken können, darum geht es in einem Online-Training am 10. April 2024 um 17 Uhr. Die Sportwissenschaftlerin Sandra Weiß zeigt in dem 45-minütigen Workshop, welche Übungen sich positiv auf Ausdauer und Herz-Kreislauf-System auswirken. Sie erhalten Tipps für ein einfaches Training zu Hause, das Sie in Ihren Alltag integrieren können. Bei den Übungen wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.

Anmeldung: online unter mehr.bz/aok-fruehjahr
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in Kooperation mit: AOK Baden-Württemberg, Körperschaft des öffentlichen Rechts, Presselstraße 19, 70191 Stuttgart

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