20 Damen im "knackigen Alter"
VHS bietet Fitnesskurse für Senioren / Durch gezielte Übungen kann die Bewegungsfähigkeit noch lange erhalten werden.
WEIL AM RHEIN. Schultern kreisen, Knie beugen, Beine strecken: 20 ältere Damen bewegen sich zu Entspannungsmusik im Gymnastikraum des Hauses der Volksbildung. "Fit ab 60" heißt der VHS-Kurs unter der Leitung von Gabriele Leinders und eine Teilnehmerin scherzt: "Wir sind alle in einem knackigen Alter."
In der Tat, nach einer vierwöchigen Pause knackt es kräftig in den Gelenken und der Bewegungsapparat kommt bei der einen oder anderen nicht sofort in Schwung. Aber das ändert sich schnell, ...