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Powerfrucht

5 Gründe, warum Sie jetzt täglich Erdbeeren essen sollten

  • Natalie Skrzypczak (dpa)

  • Mo, 11. März 2024, 16:37 Uhr
    Alltagstipps

     

Erdbeeren sind das ideale Essen für Sportler und Fitnesstreibende. Wie die Superfrüchte den Körper unterstützen und wann sie am besten ihre Wirkung tun, erfahren Sie in diesem Überblick.

Training geschafft. Fitnesstrainer rat...rdbeeren mit Quark oder Pflanzenmilch.  | Foto: Christin Klose/dpa-tmn/dpa
Training geschafft. Fitnesstrainer raten jetzt zu Erdbeeren mit Quark oder Pflanzenmilch. Foto: Christin Klose/dpa-tmn/dpa
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Berlin (dpa/tmw) - Bei Superfood denken wohl die wenigsten ausgerechnet an Erdbeeren. Das ist schade. Denn die roten Früchte haben einiges zu bieten - gerade, wenn es um die sportliche Leistung geht. Die vielen Nährstoffe in Erdbeeren helfen sehr gut, die Leistungsfähigkeit zu erhalten, sagt Personaltrainerin Nina Kersting. Die diplomierte Sportökonomin und staatlich anerkannte Ernährungsberaterin empfiehlt ihren Klienten während der Erdbeerzeit, ...

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