Auslöser, Symptome, Folgen
7 Fakten, die Sie über Stress wissen sollten
Stress ist für viele Alltag. Doch was wissen wir wirklich über diese Reaktion der Menschen? Hier sind 7 Fakten, die jeder über Stress kennen sollte.
-
Verdammt noch mal! Jeder reagiert anders auf Stress. Foto: Christin Klose/dpa-tmn -
Stress ist eine Reaktion des Körpers. Foto: Monique Wüstenhagen/dpa-tmn -
Frühlingsgefühle: Es gibt auch positiven Stress. Foto: Christin Klose/dpa-tmn -
Leistungsdruck und Termindruck: Auf Dauer kann Stress schaden. Foto: Christin Klose/dpa-tmn -
Bewegung an der frischen Luft: Der perfekte Ausgleich bei Stress. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Berlin/Krefeld (dpa/tmw) - Das Herz schlägt bis zum Hals, die Atmung wird schneller, die Muskeln spannen sich an: Früher war es der Säbelzahntiger, heute sind es der Job, Termine, Haushalt oder sogar Familie, Freunde und Hobbys, die uns in Stress versetzen.
Per se ist Stress nichts Schlechtes, zum Dauerzustand sollte er aber nicht werden. Denn das kann schlimme Folgen für Körper und Seele haben. Dazu sieben Fakten im Überblick:
1. Stress - was genau ist das eigentlich?
«Umgangssprachlich bezeichnen wir das, was uns Stress macht - zum Beispiel Zeitdruck - als 'Stress'», so Johanna Thünker, Vorsitzende des Verbandes Psychologischer Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (VPP).
In der Psychologie ist mit dem ...
-Artikel pro Monat frei auf badische-zeitung.de