Besser auf sich aufpassen

Achtsamkeit schützt vor dem Ausbrennen

Führt der Weg ins Dunkle oder ins Lich...ten. Dies führt zu Stressbewältigung. | Foto: Fotolia — Führt der Weg ins Dunkle oder ins Licht? Wer sich ausgebrannt fühlt, sollte wieder mehr auf sich und seine Umwelt achten. Dies führt zu Stressbewältigung. Foto: Fotolia

Achtsamkeit kann im Alltag helfen, einem Ausbrennen (Burnout) vorzubeugen. Der Begriff steht im Mittelpunkt einer Methode zur Stressbewältigung, die in den ...

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