Die Grübelspirale einfach wegatmen

"Ich muss noch ..." Wirbeln durch Ihren Kopf auch jede Menge offene To-Dos? Dann versuchen wir meist, alles gleichzeitig zu machen. Warum das nicht gut ist - und Tricks, wie man sich ...

Hitze kann ihnen ganz schön zusetzen. Von leichter Kost bis kalte Fußbäder – hier sind einige praktische Tipps für Betroffene und Angehörige.

Dem einen Kind reicht ein belegtes Brötchen, das andere liebt Obst – die Brotdose für die Schule ist so individuell wie das Kind, dem sie gehört. Tipps, wie sie gesund und umweltbewusst ...

Die Diagnose Krebs belastet nicht nur Patienten. Auch Angehörige fragen sich, wie sie nun beistehen können. Zwei Patienten erklären, was ihnen geholfen hat - und warum Schweigen das Schlimmste ist.

Im Bett liegend noch durch die sozialen Medien scrollen. Für viele Jugendliche gehört das zur Normalität. Das Problem: Es schadet ihrem Schlaf. Verbote aber bringen nichts, sagt ein Experte.

Anderen zu verzeihen, fällt oft schon schwer genug. Aber sich selbst kleine Fehler oder größeres Versagen zu vergeben, will manchmal gar nicht gelingen. Warum es trotzdem Sinn macht, das zu üben.

Stress kann Beziehungen belasten. Familienpsychologin Nina Grimm gibt Tipps, wie in solchen Phasen auf eine gestresste Partnerin oder einen gestressten Partner zugegangen werden kann.

Endlich Schulkind sein! Viele Kinder freuen sich darauf. Doch nicht selten lässt nach den ersten Wochen in der Schule die Lust nach. Wie Eltern damit umgehen können und welche Routinen hilfreich sind.

Wie soll das zusammengehen: Auf sich achten und gleichzeitig in der Familie Pflegearbeit leisten? Die Coachin Katrin Beckmann rät pflegenden Angehörigen zu Achtsamkeit – und Auszeiten.

Mehrere Studierende sind nachts angetrunken in das Freiburger Strandbad eingestiegen und die Wellenrutsche heruntergesaust. Das Problem: Im Becken war kein Wasser. Drei von ihnen wurden verletzt.

Ein Pudel musste auf einem Parkplatz des Europa-Parks in Rust aus einem VW-Bus befreit werden. Die Scheiben waren bei der Hitze zu wenig geöffnet. Im Innenraum wurden fast 50 Grad gemessen.

Ein Balkonbrand in der eng bebauten Konviktstraße hat zu einem Großeinsatz in Freiburg geführt. Es gab keine Verletzten, allerdings mussten viele Menschen ihre umliegenden Wohnungen verlassen.