"Entspannung ist der Königsweg in den Schlaf"
BZ-INTERVIEW mit dem Schlafforscher Jürgen Zulley über die gefühlte und die tatsächliche Schlafqualität .
Ein Richtig oder Falsch gibt es nicht: Jede Frau und jeder Mann sollte so schlafen, wie es ihr oder ihm am besten tut. Darüber sprach Jutta Bissinger mit dem Schlafforscher Jürgen Zulley.
BZ: Herr Zulley, wie schlafen wir nun besser – getrennt oder zusammen?Zulley: Schwer zu sagen. Subjektiv haben Partner meist das Gefühl, ihr Schlaf sei im gemeinsamen Bett besser. Sie empfinden Vertrautheit und Nähe, entspannen sich gut. Wenn ...