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Gesundheit

Jogger müssen im Winter besonders aufpassen

  • tmn

  • Fr, 22. Januar 2010, 08:39 Uhr
    Gesundheit & Ernährung

Joggen bei 15 Grad unter Null – in strengen Wintern können Freiluftsportler ihrem Körper womöglich mehr Schaden zufügen als nützen. Gerade bei niedrigen Temperaturen sollten Läufer einige Hinweise beachten.

Vor dem Joggen sollten die Muskeln gut gedehnt werden – gerade im Winter.  | Foto: dpa
Vor dem Joggen sollten die Muskeln gut gedehnt werden – gerade im Winter. Foto: dpa
Bevor sich der Läufer in die Kälte begibt, passt er am besten seine Kleidung den Temperaturen an. "Die Materialien sollten ...

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