Joggen ist gesund, besonders wenn man den Sport umsichtig betreibt
Ruhig angehen lassen! Am Anfang lieber öfter und dafür kürzere Strecken laufen, vorher dehnen, dazu etwas Krafttraining machen: Das raten Freiburger Sportärzte.
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FREIBURG. Nicht immer läuft es, wie es laufen soll. Vor einigen Wochen bat die Deutsche Nachrichtenagentur (dpa) Freiburger Sportärzte, Auskunft zu geben über die neuesten Erkenntnisse zum Volkssport Joggen. Je mehr Freizeitsportler regelmäßig laufen, desto häufiger kann es natürlich zu Beschwerden und Verletzungen kommen. ...