Bei Halbzeit noch alle dabei

Mi, 25. Januar 2012

VON 0 AUF 21: Alle 45 Läuferinnen und Läufer trainieren fleißig / Gemeinsamer Kochabend.

Viele Köche verderben gewöhnlich den Brei – das war beim Kochabend des Laufprojektes „Von 0 auf 21“ mit Andreas Miessmer (links) nicht der Fall. Foto: Christoph Breithaupt

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LAHR. Das Laufprojekt "Von 0 auf 21" der Laufarena Ortenau, das die Badische Zeitung redaktionell begleitet, ist bei der Halbzeit angelangt. Im Oktober hat das Training begonnen, am 1. April fällt der Startschuss beim Halbmarathon in Freiburg. Alle 45 Frauen und Männer, die sich angemeldet haben, sind immer noch dabei, was Frank Haist von der Laufarena "sehr ungewöhnlich" findet: "Normalerweise steigt der Eine oder Andere aus." Zum gemeinsamen Training jeden Samstagnachmittag kommen regelmäßig 30 bis 35 Läuferinnen und Läufer: "Das zeigt uns, dass unseren Teilnehmern das gemeinsame Training Spaß macht und dass unser Konzept ankommt."

Die Läuferinnen und Läufer sind also nicht nur noch mit dabei, sie trainieren auch eifrig, wie die Laufarena-Geschäftsführerin Silvia Haist beobachtet hat. Anhand der Laktattests, die viele Teilnehmer im Januar bei ihr gemacht haben, kann sie ablesen, dass das Training angeschlagen hat: "Alle, die den Laktattest gemacht haben, haben sich signifikant verbessert."

Dabei stand bislang für die Meisten nur Ausdauertraining auf dem Programm. Das heißt in der Regel Läufe zwischen 60 Minuten und zwei Stunden in ...