Medizinwissen

Schützt Stretching vor Verletzungen?

Dennis Wolf

Von Dennis Wolf

So, 12. November 2017 um 16:26 Uhr

Medizinmythen

Der Rat gehört zum Repertoire vieler Sportlehrer und Hobby-Sportler: Wer sich zuvor dehnt und stretcht, heißt es, hat beim Sport ein niedrigeres Verletzungsrisiko und hinterher seltener Muskelkater. Stimmt aber gar nicht.

Wie eine Studie des amerikanischen Laufsport-Verbandes USA Track and Field herausfand, hat das beliebte Stretching nämlich so gut wie keinen Effekt. In der Studie, die ...

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