Medizinwissen

Schützt Stretching vor Verletzungen?

Der Rat gehört zum Repertoire vieler Sportlehrer und Hobby-Sportler: Wer sich zuvor dehnt und stretcht, heißt es, hat beim Sport ein niedrigeres Verletzungsrisiko und hinterher seltener Muskelkater. Stimmt aber gar nicht.  

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Stretching schützt nicht vor Verletzungen. | Foto: Rita Eggstein
Stretching schützt nicht vor Verletzungen. Foto: Rita Eggstein
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