Fragen Sie nur

Hilft Schäfchenzählen tatsächlich beim Einschlafen?

Thomas Goebel

Von Thomas Goebel

Sa, 08. Juni 2019 um 08:00 Uhr

Fragen Sie nur

BZ-Plus Kai Spiegelhalder forscht an der Uniklinik Freiburg zu Schlaflosigkeit. Der Mediziner und Psychologe glaubt: Je mehr wir uns beim Einschlafen anstrengen, desto weniger klappt es.

"Es ist vorstellbar, dass so ein Ritual manche Menschen entspannt und von Gedanken ablenkt, die sonst beim Einschlafen stören – andererseits ...

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