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Gedächtnis

Neugier ja, Routine nein - Was das Gehirn im Training hält

Christina Bachmann, dpa

Von Christina Bachmann & dpa

Di, 21. Februar 2023 um 07:19 Uhr

Gesundheit & Ernährung

Geistig fit bleiben, das wünschen wir uns alle. Und zwar bis ins hohe Alter. Kann man das Gehirn wie einen Muskel trainieren? Welche Übungen sind besonders gut geeignet?

Wer seine Merkfähigkeit und Aufmerksam... lesen oder ein Kreuzworträtsel lösen.  | Foto: Christin Klose (dpa)
Wer seine Merkfähigkeit und Aufmerksamkeit trainieren will, kann Memory spielen, Texte über Kopf lesen oder ein Kreuzworträtsel lösen. Foto: Christin Klose (dpa)
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Ob Liegestütz oder Hanteltraining - wer seine Muskeln stärken will, findet schnell wirkungsvolle Übungen. Will man sein Gehirn trainieren, ist das etwas komplizierter.
"Wir verstehen nicht wirklich, was im Gehirn passiert, wenn wir eine bestimmte Gehirnleistung trainieren", sagt Professor Emrah Düzel, Direktor am Institut für kognitive Neurologie und Demenzforschung. "Wir wissen im Grunde nicht mal, wo genau die Prozesse ablaufen."
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