Markus B. Specht - Badische Zeitung

Markus B. Specht

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Do, 27. Mär. 2025
Mini-Jetlag

Mit diesen 4 Tipps stecken Sie die Zeitumstellung besser weg
Wie ein Mini-Jetlag: Die Umstellung auf die Sommerzeit kann unsere innere Uhr durcheinanderbringen. Wir fühlen uns in den Tagen danach müde, kommen nur schwer aus dem Bett. Vier Dinge, die helfen. Von dpa

Di, 13. Feb. 2024
Schlafmedizin

Nackt oder mit Pyjama ins Bett - was ist besser?
Offenes Fenster, geschlossene Tür: Wir haben beim Schlafen unsere festen Gewohnheiten. Das gilt auch für das, was wir tragen – oder eben nicht. Schläft man nackt besser, wie einige es behaupten? Von Neele Hartmann