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Sport im Alter (5)

Skilanglauf in der freien Natur ist segensreich für Körper und Seele

Andreas Strepenick
  • Fr, 01. März 2013, 00:00 Uhr
    Sonstige Sportarten

     

Skilanglauf ist ein beliebter Wintersport. Nicht ohne Grund, denn er entlastet die Gelenke und stärkt Herz, Kreislauf und Atmung. Der Breitensport-Fachmann Georg Zipfel sagt: "Du wirst fit und positiv."

Skilanglauf  | Foto: Patrick Seeger
Skilanglauf Foto: Patrick Seeger
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Beim Skilanglauf bewegen wir uns gleitend vorwärts. Wir schonen die Gelenke, aktivieren aber den ganzen Körper, das Herz-Kreislauf-System, die Atmung und die Muskulatur. Georg Zipfel, der Breitensport-Experte des Deutschen Ski-Verbands aus Kirchzarten-Dietenbach, erklärt die Vorzüge des Skilanglaufs im fünften Teil der BZ-Serie "Sport im Alter – Bewegung für ein langes Leben".
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