Überflüssige Kilos müssen nicht sein

Richtig essen und viel bewegen / Erwin Lenz vom Gesundheitsamt am Landratsamt mit pfiffigen Tipps fürs Weihnachtsfest.  

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ORTENAU (BZ). Für manche ist der Gedanke an das bevorstehende Weihnachtsfest mit gemischten Gefühlen verbunden. Einerseits freuen sie sich auf das Beisammensein mit der Familie, auf den Teller voller Köstlichkeiten. Auf der anderen Seite denkt mancher an die Folgen der weihnachtlichen Schlemmerei: wieder ein paar Pfunde mehr und - wenn's ganz schlimm kommt - Zahnschmerzen.

"Doch das muss nicht sein. Mit ein paar Tricks beim Backen und Auswählen der Lebensmittel und der richtigen Genussstrategie kann man die Weihnachtszeit entspannt genießen, ohne zusätzliche Kilos auf Hüften und Po zu laden, und ohne dass man den Genuss der süßen Köstlichkeiten mit Zahnschmerzen ...

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