Interview

Viele Nickerchen statt einer langen Nacht – bringt das was?

BZ-Abo Katzen machen es, aber auch Fußballer Cristiano Ronaldo: immer mal wieder tagsüber schlafen. Wo liegen Vor- und Nachteile des polyphasischen Schlafs? Ein Interview mit Schlafforscher Kai Spiegelhalder.  

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Projekt "Siesta" Pause machen, Innehalten, Siesta – darum geht es hier. Haben wir nicht immer ein Päuschen verdient? Aber unser Leben ist häufig so hektisch, dass wir uns das oft nicht erlauben. Wie kann die kleine Auszeit vom Alltag gelingen? Wie schaffe ich es, das Smartphone zur Seite zu legen? Wie schlafe ...

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Schlagworte: Cristiano Ronaldo, Kai Spiegelhalder

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