BZ-Serie "Baden tankt auf"

Was Thermalwasser so besonders macht

Silke Kohlmann

Von Silke Kohlmann

Mo, 02. Mai 2022 um 18:00 Uhr

Südwest

BZ-Abo Unsere Region ist gesegnet mit Thermalquellen. Warum das Eintauchen ins Wasser der Thermalbäder dem Körper und der Seele so gut tun kann – und welche Thermen-Ratschläge von gestern sind.

Mit langsamen Zügen gleitet eine Schwimmerin durchs blaue Becken, in der Grotte perlt das sprudelnde Wasser über die Beine der Badenden, die marmorne Statue blickt sanft auf die Szenerie herab. Schon nach wenigen Minuten im Marmorbad der Therme in Badenweiler fühlt man sich vollkommen entspannt. Der Körper wird leicht, der Alltagsstress fällt ab.
"Hinzu kommt die Gute-Laune-Komponente." Johannes Naumann, Facharzt für Innere Medizin Thermalbaden tut Körper und Seele gut – das ist auch wissenschaftlich erwiesen. Im körperwarmen Wasser (Fachleute nennen es: thermoneutral) muss der Körper nicht kräftezehrend eigene Wärme produzieren. Der Auftrieb sorgt für Entspannung. "Zudem wirkt der Wasserdruck wie eine Lymphdrainage", erklärt Johannes Naumann, Facharzt für Innere Medizin, Physikalische Therapie und Balneologie: "Blut wird zurück zum Herzen transportiert." Insbesondere Menschen mit Durchblutungsstörungen, mit Übergewicht, Gelenkproblemen und allen Arten von Schmerzen profitierten vom Bad im warmen Wasser: Die Bewegung ist viel leichter. "Hinzu kommt die Gute-Laune-Komponente", sagt der Freiburger Arzt. Er selbst wies in zwei wissenschaftlichen Studien nach, dass Überwärmungsbäder auch Depressionen entgegenwirken können.
Stress wird abgebaut
Eine Studie der Universität Graz ergab, dass Thermalbaden den Cortisolspiegel senkt und so hilft, Stress abzubauen und das ...

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