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Leistung durch Flüssigkeit

Wasser für mehr Erfolg: Trink-Strategien für den Arbeitsalltag

  • Christoph Klemp (dpa)

  • Di, 01. August 2023, 13:39 Uhr
    Alltagstipps

Nie wieder das Wasser trinken im Job vergessen – das können Sie mit der richtigen Trinkstrategie schaffen. Experten geben Tipps und erklären, wie viel Wasser Sie für die volle Konzentration brauchen.

  | Foto: Karl-Josef Hildenbrand/dpa-tmn
Foto: Karl-Josef Hildenbrand/dpa-tmn
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Bonn/Berlin (dpa/tmw) - Die Hälfte der Berufstätigen vergisst bei Stress im Job das Trinken. Das zeigt eine Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2019. Vier von zehn Frauen gaben an, weniger als 1,5 oder sogar weniger als 1 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Damit liegen sie unter ihrem Mindestbedarf. Dieser liegt nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) etwa bei 1,5 bis 2,5 Liter am Tag. Warum vergessen Berufstätige das Trinken? Ablenkung, Stress, falsche Prioritäten - laut der Studie gibt es unterschiedliche ...

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